Comment consommer du cannabis : les différents modes
Il existe de multiples façons de consommer du cannabis. Selon le type de produit, il peut être fumé, vaporisé, vapoté ou ingéré. Les modes de consommation comportent chacun différents avantages et inconvénients.
Cannabis inhalé (fleur, moulu, préroulé, haschich, kief, rosine, résine, vapotage)
L’inhalation de cannabis, que ce soit par combustion, vaporisation, tamponnage (dabbing) ou vapotage, permet de ressentir rapidement les effets, généralement entre quelques secondes à quelques minutes.
Cela permet de contrôler facilement le dosage (quantité consommée) et ainsi d’obtenir les effets selon l’intensité souhaitée. Ces modes de consommation procurent des effets d’une plus courte durée que l’ingestion et qui se situent généralement entre une et trois heures.
Parfois une seule inhalation peut causer des effets. C’est pourquoi il est recommandé de débuter par une courte inhalation afin d’éviter les mauvaises expériences ou les « bad trips ».
Fumer
Plusieurs consomment la fleur séchée de cannabis en fumant un joint. Les extraits comme le haschich et le kief peuvent aussi être séparés en petits morceaux pour être ajoutés au joint ou fumés à l’aide d’accessoires tels qu’une pipe à main, une pipe à eau (bong).
Le haschich, le kief et les extraits doivent être inhalés en petite quantité (microdose de la grosseur d’une tête d’allumette) puisque leur concentration en cannabinoïdes pourrait être plus élevée que le cannabis séché. Ces types de produits faits de concentrés sont déconseillés aux consommatrices et consommateurs débutants.
La consommation d’un joint implique une combustion du produit. La décarboxylation, soit le processus par lequel les cannabinoïdes sont activés par la chaleur, se produit à haute température (entre 600 et 900 degrés Celsius) ce qui crée de la fumée.
Attention! Ne pas fumer ou brûler la teinture, l’huile sublinguale et l’huile à cuisiner.
Vaporiser
La vaporisation consiste à chauffer des produits de cannabis solides (fleur séchée, haschich) ou semi-liquides (rosine, résine, crumble, etc.) jusqu’à obtenir une température à laquelle certains cannabinoïdes bouillent puis s’évaporent, mais sans se consumer. Dans ce cas-ci, la décarboxylation se produit entre 160 et 230 degrés Celsius, ce qui crée un aérosol plutôt que de la fumée.
Certaines données scientifiques suggèrent que l’effet d’une bouffée de vaporisateur pourrait générer des effets psychoactifs moins intenses qu’une bouffée de fleurs séchées consommées par combustion pour certaines personnes. Cependant, l’absence de fumée ne signifie pas une absence de risque et d’effet. C’est pourquoi il faut toujours consommer de manière responsable.
La vaporisation requiert un dispositif électronique, soit un vaporisateur, aussi appelé « dry vape » en anglais.
En savoir plus sur la vaporisation.
Attention! Ne pas vaporiser la poudre de cannabis décarboxylé.
Vapoter
Le vapotage de cannabis consiste à chauffer un extrait liquide destiné au vapotage, sans le brûler, à l’aide d’un dispositif électronique appelé « vapoteuse ».
L’extrait liquide de cannabis contenu dans une cartouche (rosine, résine, distillat, isolat) est chauffé entre 200 et 300 degrés Celsius, ce qui crée un aérosol qui est ensuite inhalé.
Dû à l’inhalation d’aérosol plutôt que de fumée, le vapotage est parfois utilisé en solution alternative à la combustion pour certains consommateurs et consommatrices. Bien que les produits de vapotage vendus par la SQDC soient une alternative à moindre risque comparé au marché non réglementé, la consommation de cannabis n’est jamais sans risque.
Sur le marché non réglementé, on peut parfois trouver des produits de vapotage avec des saveurs artificielles ajoutées, de la nicotine ou un taux de THC supérieur à 30 %, voire même inconnu. Ces produits ne sont pas en vente à la SQDC puisqu’ils ne sont pas permis dans la Loi encadrant le cannabis.
Le vapotage requiert un dispositif électronique, soit une vapoteuse, qui est généralement composé d’une batterie et d’une cartouche.
En savoir plus sur le vapotage.
Attention! Il existe plusieurs types de vapoteuses et de cartouches, et elles ne sont pas nécessairement compatibles entre elles. Toujours s’assurer de la compatibilité avant de consommer.
Le cannabis séché (fleur, moulu ou préroulé) et certains extraits (haschich, kief, rosine, résine) ne procurent pas d’effets s’ils ne sont pas « activés » par une température élevée, ce qu’on appelle la décarboxylation des cannabinoïdes. L’intensité des effets peut varier d’une personne à une autre. Afin d’éviter une surconsommation, il est recommandé de débuter par une courte inhalation d’un produit à faible taux de THC et d’attendre quelques heures avant d’en consommer davantage, si désiré.
Les accessoires pour le cannabis inhalé
La pipe à main
Simple d’utilisation, la pipe à main est adéquate pour les consommateurs novices. Découvrez comment fumer du cannabis avec une pipe à main.
La pipe à eau
Étant un accessoire plus complexe, la pipe à eau convient aux consommateurs plus expérimentés. Découvrez comment fumer du cannabis avec une pipe à eau.
Comment vapoter du cannabis : fonctionnement, effets et température idéale
Effets, durée, dosage, température et réduction des méfaits pour mieux comprendre ce mode de consommation par inhalation.
Cannabis ingéré (prêt-à-manger, boisson, huile, timbre oraux, atomiseur, gélule, teinture, poudre décarboxylée)
Ce mode de consommation consiste à ingérer des extraits de cannabis ou des comestibles, dont les cannabinoïdes ont été préalablement activés.
Cependant, le délai d’apparition des effets est plus long et ces derniers se font ressentir beaucoup plus longtemps que lorsque le cannabis est inhalé. Il faut donc être patient et ne pas combiner l’huile, les capsules de cannabis ou les comestibles avec d’autres produits de cannabis ou prendre une dose supplémentaire en pensant que la première ne fera pas effet.
Il est recommandé de commencer avec une faible dose, préférablement de 2,5 mg ou moins, et d’attendre d’en ressentir les effets avant de reprendre une dose, si désiré.
Consommation sublinguale (sous la langue)
La consommation sublinguale consiste à déposer le produit, plus souvent de l’huile ou un timbre, sous la langue ou à l’intérieur des joues jusqu’à ce qu’il soit absorbé par les muqueuses où les nombreux vaisseaux sanguins qui y sont présents.
Il est recommandé d’assécher la bouche en avalant l’excès de salive avant la consommation, et d’éviter de boire ou de manger pendant les 15 à 20 minutes suivant la consommation.
Comme les cannabinoïdes sont absorbés par les muqueuses de la bouche et des joues, les effets peuvent apparaître après 15 à 30 minutes ou plus, et durer jusqu’à 6 heures. Ces délais sont approximatifs et varient d’une personne à l’autre.
Convient aux produits suivants : huile sublinguale, atomiseur oral, timbre sublingual et teinture.
Consommation orale (ingestion)
Le cannabis consommé par voie orale est avalé directement par la bouche.
Puisque les cannabinoïdes passent alors d’abord par le système digestif, le délai d’apparition des effets varie entre 30 et 60 minutes et peuvent durer jusqu’à 8 heures. Ces délais sont approximatifs et varient d’une personne à l’autre.
Certains produits, notamment certains concentrés, ingrédients à cuisiner et teintures, peuvent être mélangés à d’autres ingrédients lors de la préparation d’une recette. Ils peuvent aussi être ajoutés directement aux aliments avant de servir (salades, pizzas, plats principaux, pâtisseries, etc.).
Convient aux produits suivants : prêts-à-manger, atomiseur oral, capsule, teinture, boisson, huile à cuisiner et poudre de cannabis décarboxylée.
Les comestibles sont à consommer avec une précaution supplémentaire, car il est difficile de mesurer la quantité réelle de THC qui sera absorbée après leur ingestion. Il est recommandé de commencer avec une petite dose (2,5mg) d’un produit à faible concentration de THC et d’attendre d’en ressentir les effets avant de penser à reprendre une dose, si désiré.
En savoir plus l’ingestion du cannabis
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Durée des effets selon le mode de consommation
| mode de consommation | apparition des effets | effet maximal | durée des effets** |
| Cannabis inhalé (combustion, vaporisation, vapotage, tamponnage) |
De 90 secondes à 5 minutes | 15 à 30 minutes | 1 à 3 heures |
| Cannabis ingéré sous la langue (huile sublinguale, atomiseur oral, timbre sublingual, teinture) |
De 15 à 30 minutes* | 1h 30 à 2 heures | Jusqu'à 6 heures et parfois davantage |
| Cannabis ingéré par voie orale (huile sublinguale, atomiseur oral, capsule, teinture, boisson, huile à cuisiner, poudre de cannabis décarboxylée) |
De 30 à 60 minutes* | 1h 30 à 3 heures | Jusqu'à 8 heures et parfois davantage |
* Les effets du cannabis ingéré peuvent parfois prendre jusqu'à deux à trois heures avant d’apparaître. Il est fortement conseillé de commencer par une faible dose et d’attendre quelques heures avant d’en consommer plus, si désiré.
** La durée des effets, agréables ou désagréables, peut varier selon la nature et la force du produit, la quantité consommée, le mode de consommation et la tolérance du consommateur.
D’autres modes de consommation existent, mais elles sont associées à des types de produits qui ne sont pas présentement vendus à la SQDC, tels que les crèmes, les timbres transcutanés et les pastilles, par exemple.
Choisir le mode de consommation qui vous convient
Il est important de choisir un produit de cannabis et une méthode de consommation en fonction de son niveau d’expérience, de son état de santé et de sa tolérance à certains effets potentiellement désagréables. Pour des conseils adaptés, n’hésitez pas à consulter un conseiller en succursale ou la section Guide d'achat.
