Le CBD a-t-il des effets sur le sommeil, l’anxiété ou la douleur ?
Par SQDC.ca | Publié le 14 octobre 2025
Le CBD (cannabidiol) suscite un intérêt croissant. On en entend souvent parler dans les discussions sur le bien-être ou comme alternative au THC. Cependant, bien que cet engouement soit réel, certains mythes et informations contradictoires circulent, ce qui peut alimenter des attentes parfois irréalistes.
De plus, le CBD est encore un cannabinoïde mal compris. Les connaissances scientifiques à son sujet demeurent limitées et ne permettent pas de tirer des conclusions claires quant à ses effets. Plusieurs allégations sur les effets du CBD sont donc fondées sur la spéculation ou les anecdotes personnelles ; elles ne sont ni prouvées vraies, ni prouvées fausses.
Par exemple, bien que le CBD soit souvent décrit comme ayant un potentiel effet relaxant, il n'est pas prouvé qu’il aide spécifiquement à traiter l’anxiété ou la dépression. De même, bien qu'il soit suggéré que le CBD puisse soulager temporairement la douleur chez certaines personnes, il est important de préciser qu’il n'existe pas de preuve définitive concernant des propriétés neuroprotectrices ou des effets anti-inflammatoires. D’où l’importance de faire le point sur ce qu’on sait vraiment… et ce que l’on ne sait pas encore.
Qu’elles soient fausses, contradictoires ou simplement non-prouvées, ces allégations sur les effets de santé ne pourront pas vous être confirmées par la SQDC ou par votre conseiller en succursale. De plus, même s’il arrive que des consommateurs utilisent le CBD parce qu’ils y voient certains effets sur leur bien-être, il est toujours recommandé de se faire accompagner par un médecin lorsque l’on souhaite utiliser du cannabis pour traiter les symptômes d’un problème de santé.
Le CBD peut-il vraiment soulager la douleur, améliorer le sommeil ou aider l’anxiété ?
Le CBD et la douleur
Certaines études préliminaires et témoignages suggèrent que le CBD pourrait soulager certains types de douleur. Cependant, les recherches sont encore en cours et les résultats ne sont pas définitifs. De plus, les effets peuvent grandement varier d’une personne à l’autre et ne sont pas valables pour toutes les conditions de santé.
Il est donc important de ne pas considérer le CBD comme un traitement exclusif ou une alternative aux traitements médicaux en place. Il est recommandé de toujours consulter un professionnel de la santé avant d'envisager l’utilisation du CBD pour la gestion de la douleur.
Le CBD et le sommeil
Il en va de même au sujet des recherches sur le lien entre le CBD et le sommeil. Certaines personnes rapportent une sensation de détente après en avoir consommé, mais ces effets varient d’une personne à l’autre et ne sont pas garantis. Par ailleurs, bien qu’il soit courant de consommer des substances qui nous relaxent avant d’aller dormir, il est toujours recommandé de consulter un professionnel de la santé en cas d’insomnie ou de problèmes du sommeil.
Le CBD et l’anxiété
Le CBD fait aussi l’objet de recherches en lien avec l’anxiété. Bien que certaines études préliminaires suggèrent des effets apaisants, les résultats varient d’une personne à l’autre et son efficacité n’est pas encore clairement établie.
Il est également pertinent de mentionner que certains cannabinoïdes comme le THC peuvent provoquer des effets opposés, notamment de l’anxiété ou de l’angoisse chez certaines personnes. C’est pourquoi il est important de bien comprendre la différence entre les cannabinoïdes avant de choisir un produit.
Dans tous les cas, toute question sur l’utilisation du CBD ou d'autres cannabinoïdes dans un contexte médical, qu’il s’agisse de santé physique ou mentale, devrait être abordées avec un professionnel de la santé.
Le CBD, tout comme les autres cannabinoïdes, peut interagir avec certains médicaments. Il pourrait notamment augmenter la concentration de certains d’entre eux dans le sang, augmentant par le fait même le risque d’effets secondaires. Il est donc recommandé de consulter un professionnel de la santé avant de consommer du CBD si vous prenez des médicaments.
Buzz, effets secondaires et conduite
Est-ce que certaines personnes peuvent ressentir un « buzz » ou des effets psychoactifs à la suite de la consommation de CBD ?
Le terme « psychoactif » désigne une substance qui modifie le fonctionnement du cerveau. Bien que le CBD interagisse avec le système nerveux, il n’induit pas d’euphorie ni d’altération des perceptions comme le THC. Le CBD pourrait engendrer certains effets en modulant l’activité des récepteurs endocannabinoïdes, mais ces effets sont bien différents de ceux du THC. À faibles doses, certains consommateurs peuvent même ne ressentir aucun effet.
Les effets du CBD, comme ceux de tout cannabinoïde, varient également selon la dose, la méthode et le contexte de consommation, ainsi que d’une personne à l’autre.
Le CBD peut-il induire des effets indésirables ?
Oui. Bien que les effets indésirables rapportés soient généralement plus rares et moins intenses que ceux associés au THC, il se peut, dans certains cas, que le CBD ne convienne pas à la personne qui le consomme.
Parmi les effets secondaires rapportés, on retrouve de la fatigue, de la sécheresse buccale, une baisse de la pression artérielle et autres. Ainsi, même si le CBD est généralement bien toléré, il est important d’être attentif aux effets secondaires possibles, surtout en cas de consommation à dose élevée.
Puis-je conduire en ayant seulement consommé du CBD ?
Non.
Le Code criminel interdit la conduite avec les facultés affaiblies, que ce soit par l’alcool, la drogue ou une combinaison des deux.
Pour le cannabis, une infraction peut être retenue à des concentrations très faibles de THC, ou dès qu’il est établi que du cannabis a été consommé et que le conducteur ne répond pas au test de sobriété appliqué par un agent évaluateur.
Comme la majorité des produits de CBD contiennent des traces de THC, la loi exige d’attendre avant de conduire, ou d’éviter de prendre le volant après leur consommation.
